本当の美は、心と体のバランスから✨

本日は

自慢でも何でもありませんが、

年々「肌が綺麗」と褒められる事が多くなりました

という私のお話し〜心と体の繋がりについてです✨

「本当に肌が綺麗ね〜！」

昔からそう言ってもらえる事が多かったのですが

近年はさらにその頻度が高くなっている気がします。

高い化粧品を使用している？

何か特別なケアをしている？

サロンで使用しているインディバをかけまくっている？


答えはどれも「いいえ」です。


私が一番大切にしているケアは

「心と体のバランスをとりながら生きる」

という事です。



心の面で言いますと、

とにかくストレスを溜めない！

ストレスのかかる事はしない！

何事も楽しみながらできることをする！

これらを常に意識して生活しています。



体の面で言いますと、

先週は忙しかったので

体が疲れているだろうから

今週は先週よりゆっくり働く！

と言うことを意識したり、

運動も「やりすぎない」

体の状態を感じながら、気持ちの良い程度に

行うことを心がけています。


食べ物に関してもありますが

なるべく添加物の食品は摂らないようにし

季節の食材、自分の体に合うもの

を摂るように心がけています。

これに関しても、「自然に行える範囲で」

と言うことを意識しています。

どれも「バランス」を意識し

心と体にストレスをかけ過ぎないように

生活をしています。


お顔のケアに関しても

驚かれる方も多いかもしれませんが

化粧水が浸っている「フェイスパック」のみですw


お顔も「刺激を加え過ぎない」

ことを意識しています。

肌を甘やかし過ぎない

と言った言い方も出来ます。


このように「心と体のケアサロン」と

掲げサロン運営するからには

自身がその証明を！！

本当の健康とは?、美とは?、を知って欲しい

と言う気持ちで日々過ごしております。


なのでスクール生徒さんにも

講座の中でこのようなお話しをさせて頂いておりますが

何かしっかり内容をまとめたものを

本にでもしてお伝えできたらと

現在着手しております。


少し長くなりましたが

本日は、本当の美は

心と体のバランスから生まれる✨

と言うお話しでした(*´꒳`*)


ご覧いただきありがとうございました♪